Nordic Walking jako forma aktywności dla ludzi w różnym wieku

Abstract

Od niemalże początku istnienia ludzkości zastanawiamy się co zrobić by zdrowie i dobra forma towarzyszyła nam przez całe życie. Wiele osób szuka lekarstwa na ich dolegliwości sfery fizycznej i psychicznej często zasięgając porad lekarza zapominając, że prawdopodobnie nie musieli by go odwiedzać, gdyby wcześniej regularnie choć raz czy dwa razy w tygodniu zrobili coś pożytecznego dla ciała i ducha. Siedzący tryb życia, złe odżywianie, stres w pracy czy w domu to co raz skuteczniej działający zabójcy naszych czasów. Odpowiedzialny za ten stan rzeczy jest z pewnością brak czasu , na który na pewno większość z nas cierpi. W pogoni za wolnym czasem co raz częściej rezygnujemy z tak naturalnego dla nas ruchu jako najzwyklejszy chód. W ostatnich latach można zauważyć wzrost zainteresowania sportem oraz rekreacyjną aktywnością ruchową, który jest spowodowany głównie większą ilością czasu wolnego i nieograniczoną możliwością korzystania z jego form (poprzez rozwój cywilizacyjny). Cel pracy: czy i w jakim stopniu Nordic Walking jest formą aktywności dla ludzi w różnym wieku.